秋风萧瑟,落叶纷飞,转眼之间已经步入秋天,但是,这些都拦不住羽毛球爱好者对羽毛球的热爱,阻不住羽毛球社团的训练。
下了晚自习,同学们急匆匆跑回宿舍,放下课本和笔,换上运动服,换上运动鞋,拿着球拍赶往训练场地。秋天的济南是真真正正的凉爽,寒风是那样的刺骨。
运动前最重要的事,便是热身,热身是为了减少运动中不必要的伤害,羽毛球也不例外,扩胸,压腿,活动手腕……做完一系列的准备活动,开始了正式的训练。
第一项,也是最基本的一项,握拍,不要小看这一项,还真有大部分人是不会的,基本都或多或少的有些差错。明白如何握拍,才能好好的打球。继续进行第二项,架拍,架拍是最痛苦的,因为要一直架着不能动,一架就是五分钟,十分钟,胳膊会非常酸痛,但是每位成员为了自己所热爱的运动羽毛球依然坚持着,时间一分一秒的过去,终于,架拍结束了。
第三项,挥拍,挥拍需要一步步紧密结合,才能完成一个标准的动作。第四项,上步挑球,这一项说简单也简单,但是真正想在实战中用好,却是不简单的。第五项,也是非常重要的一项,发球,发球的要求也是很高的。学长们有条不紊的教着新进成员,而每位成员也在认真的听着。
经过一个多小时的训练后,一天的任务完成。
在各位学长的带领之下。羽协正呈现出一片欣欣向荣的景象,而每个成员的球技也在突飞猛进的增长,相信在未来的一年,甚至十年,羽协将会越来越好。
山东圣翰财贸职业学院
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作者:顾雪晴
