全国“双料冠军”的健身秘籍——记万丽海景健身俱乐部总教练李俊贤

2019-03-28 09:35 未知

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作为国内首批健身从业者,李俊贤在健身之路上早已走过20多个年头。举重、健美“双料冠军”傍身的他,在全国健身圈里的享誉度不容小觑。

近日,在福日集团董事长曾显波的力邀之下,李俊贤牵手福日集团旗下万丽海景健身俱乐部,担任运营副总监、总教练,着手进行俱乐部内私人教练的训练与指导工作。在万丽海景健身俱乐部这一顶级健身平台之上,李俊贤要让更多人领略到健身的魅力,让科学健身成为一种生活态度。

 

16岁的青少年举重冠军

幼时身体不好,6岁的李俊贤被送入体校练习体操,开始独自生活。体操练了几年,教练发现他更适合举重,于是李俊贤改练举重,并凭借出色的体质被内蒙古体校录取。早年严格的训练,让李俊贤养成了受益一生的自律意识。

16岁是李俊贤运动经历的重要节点。这一年,他首次踏足全国青少年举重锦标赛的赛场,并一举夺得头筹,捧回冠军奖杯,也是在这一年,他在一次比赛中受伤,被迫离开喜欢的举重。

 

备战9个月,圆梦全国健美冠军

离开体坛之后,李俊贤考入北京体育大学,学习专业运动知识。正因如此,他对人的身体结构、各个器官的系统机能、如何提升运动效果等有了深入的了解,在大学期间就获得了国家级健身指导员的认证。

李俊贤最初的设定的人生轨迹是毕业后当一名体育老师,最后却因缘际会错过了。但多年来运动员锻炼和大学专业学习的经历,却成就了他在健身领域的另一番新天地。

初涉健身,是理论指导实践的过程,也是年少时对一身漂亮肌肉的渴求。健身一段时间后,他准备参加全国健美大赛。赛前9个月,李俊贤开始全力备战。

备赛前的每一天,都可以用“严苛”二字来形容,从训练,到饮食,到每日的睡眠时间,必须严格遵守。科学而又严苛的计划,成效显著,他的肌肉线条越来越流畅,肌肉块头越来越大、越来越硬。在2002年的全国健美锦标赛中,经过激烈争夺,李俊贤如愿接连斩获全国70公斤级健美冠军与北京市健美锦标赛75公斤冠军。

 

20余年的健身教练生涯

在获得健美冠军、事业处于巅峰状态的同一年,李俊贤“急流勇退”,选择了当时还不太被人看好的健身行业,从来自全国各地的150多名健身高手中,成功应聘进入国内第一家中美合资的健身品牌公司,开启了自己的健身教练职业生涯。

在李俊贤看来,取得冠军的经历加深了他对健身行业的理解,对运动有了更切身体验,而他也能以自己的专业和经验,给会员切实的帮助。多年来,随着专业知识和口碑的积累,李俊贤的名头在圈内越来越响亮,慕名而来寻求帮助的明星也不在少数。

从专业运动员转型做大众健身,李俊贤系统学习了运动训练理论,并认真做过多年健身教练,积累了丰富的健身与管理经验。作为国内较早从事健身的专业人士,李俊贤深谙运动对健康和生活带来的益处,因此他也在不遗余力宣传科学健身,多次参与大型健康知识讲座,是人民健康网、北京大学的特约健身教练,也曾编写规范行业大纲教材。

 

 

强者与强者的珠联璧合

2019年4月,在青岛备受瞩目的万丽海景健身俱乐部启幕在即,李俊贤的加入对代表着青岛顶级实力的万丽海景健身俱乐部而言如虎添翼。作为万丽海景健身俱乐部私教团队总指导,李俊贤正以其强大的专业与能量,带领万丽海景健身俱乐部的专业私教团队不断精益求精,力求突破。

科学的健身指导有着事半功倍的锻炼效果,而由全球最顶级的PAVIGYM运动地胶与Prama运动系统构成的私教工作室,让会员们的私教课程体验感加倍升级,并在潜移默化中改善他们的生活品质。卓越的私教团队,顶级硬件设施,还有什么健身目标是达不到的呢?

责任编辑:gaoxiang